معظم من يحاولون خسارة الوزن يرتكبون نفس الخطأ: الأكل أقل قدر ممكن. هذا يؤدي إلى فقدان العضلات وفي النهاية استعادة الوزن. طريقة سايبو دايت مختلفة جوهرياً.
عجز محكوم وليس تجويعاً
نهج خسارة الدهون المستدام يعني تناول 300-500 سعرة حرارية أقل من مستوى صيانتك. العجز صغير بما يكفي للحفاظ على العضلات لكنه كافٍ لحرق الدهون باستمرار.
البروتين العالي هو المفتاح
الحفاظ على البروتين مرتفعاً أثناء العجز يحمي كتلة عضلاتك. كل وجبة في سايبو دايت محسوبة بدقة. الخطة 3 أو 4 تعمل بشكل أفضل لأهداف خسارة الدهون. اتصل على +971 4 396 6515 للبدء.
